老男人得前列腺增生该如何调节

很多男性朋友随着年龄的不断加大，身体的很多器官都会出现大大小小的问题，尤其是前列腺增生在老男人当中的发病率边的越来越高，老男人一旦引发前列腺增生，会严重影响个人的身体健康的，那么要想远离前列腺增生的危害，老男人日常生活当中要如何调节呢？这里简单的给大家介绍一下。

第一、不要长时间的憋尿，因为长时间的憋尿不仅会损害尿肌的功能，而且还容易使膀胱过度充盈，导致排尿困难的情况发生，一旦排尿困难就会造成男性前列腺增生的发生，所以一定要做到有尿就排。

第二、注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不饮酒、因为这些物质都会造成前列腺充血的情况发生，最好以清淡的饮食为主，多吃水果蔬菜，这样有助于病情的恢复。

第三、性生活要适度，因为频繁的进行性生活，很容易使男性前列腺长期处于充血的状态，这种情况会使前列腺增生的症状加重。

第四、睡前不要喝水，因为睡前喝水容易造成膀胱的过度充盈，造成尿潴留的情况发生，从而加重前列腺增生的症状。

第五、少骑自行车，因为自行车车座正好压迫前列腺的部位，长期骑自行车的话，会加重男性前列腺增生的症状，所以一定要少骑自行车。

由此可见，在我们日常的生活当中，一定要注意做好前列腺增生的调节，保持合理的饮食和良好的生活习惯，这样才能使老男人前列腺增生的症状得到有效的缓解，另外，一旦发现前列腺增生的症状，一定要及时的去男科进行治疗，避免错过最佳的治疗时期。

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