前列腺炎患者的健康饮水时间表

前列腺炎是一种比较常见的炎症，是可以分为急性前列腺炎还有慢性前列腺炎两种，一般急性前列腺炎没有及时的治疗好就会转变为慢性的，是会给患者带来很多不适的症状，像尿频，尿急，尿不尽，还有会阴部疼痛等，危害到了男性的生活跟工作，那么前列腺炎患者的健康饮水时间表是怎样的呢。

前列腺炎患者一般一天要喝六到八杯水，平均分配在一天之中，先是六点半，刚起床的时候，因为一整夜的睡眠，身体开始缺水，所以先要喝两百五十毫升的温水，可以帮助肾脏还有肝脏解毒。

到了八点半，从起床到办公室的过程，时间总是特别的紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水的现象，所以到了办公室后，给自己一杯至少两百毫升的水。

到了十一点，已经工作一段时间后，一定要起身运动运动，再给自己一天里的第三杯水，来补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪，治疗前列腺炎。用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。

在十二点半用完餐了以后，再以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料，是能够提神醒脑。

再到五点半下班离开办公室之前，再喝一杯水，可以增加饱足感，在进行晚餐时，自然也不会暴饮暴食。

最后晚上十点睡觉前一个小时到半个小时再喝上一杯水，不过不可以一口气喝的太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

这些就是前列腺炎患者的健康饮水时间表，所以有前列腺炎的患者要这样去饮水，在饮完水了以后也要及时的去上厕所，不要憋尿，另外也要多在平时保持私处的清洁，放松舒缓压力，规律性的作息，勤洗温水澡，注意防寒保暖，防止感冒，远离咖啡因，还有辛辣跟酒精的食物。

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