运动对前列腺肥大有好处吗

生命在于运动，大家都知道合理科学的运动有利于身心健康，甚至有时运动还能改善一些疾病症状，因此养成坚持运动的习惯对身体是有好处的。那么对于有前列腺肥大的患者来说，运动会不会对病情有帮助呢？下面一起来了解一下。

运动对于前列腺肥大本身是没有直接改善作用的，不过适当的运动，健康的生活方式，如坚持跑步等，对改善整体的身体状况是有利的。健康的生活方式，适度的运动，可以提升自身的免疫力，减少局部前列腺的充血，这样可避免前列腺肥大引起炎症出现。平时适当的运动对前列腺肥大会有一定的预防和保健作用，建议男性平时可选择以下几项运动：

1、慢跑：属一种中强度的有氧运动，慢跑半小时可加快全身血液循环，从而让重要器官得到充足血液的供应，包括前列腺，因此慢跑对保持前列腺的健康有一定的作用。

2、做深蹲：深蹲不仅可让大腿两侧的肌肉得到锻炼，同时可带动生殖器官周边的肌肉拉伸和收缩，坚持做这个运动可加快前列腺的血液循环，更好的维持前列腺功能，减少其病变。

3、做提肛运动：提肛运动可加快臀部的血液循环，有利于提升前列腺功能，在提肛运动中可让前列腺一直处于放松状态并让前列腺得到充足的血液供应。

运动有利于身心健康，同时对前列腺也有一定的保健作用，因此适当的运动对前列腺肥大患者是有一定的好处的。虽然不能直接改善病情，但可起到很好的保养作用，建议有前列腺肥大的患者平时可适当运动，可选择适合自己的运动，以更好的保证身体及前列腺的健康。

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