射精无力怎么快速调养 五大方法快速解决男性问题

男人在出现射精无力的情况后，一定要重视，这种情况发生后不但影响男人的健康，还会影响男人的生活和家庭。那么男人在出现射精无力的情况后怎样才能快速调养治疗呢?就这个问题为大家介绍一下。

1、排尿锻练：男人每次排尿到一半后，这时要中断排尿，过一会后再次排尿，这样反复练习。经过一段时间后，大大多数患者射精无力的情况可以得到改善。因为男子的尿道和射精通道是一个地方，排尿时的肌肉活动和射精时的肌肉活动是一样的，这时可以锻炼尿道外括约肌的收缩、松驰的能力。因此，通过中断排尿的方法可以增加男人的肌张力，这样可以有效改善射精无力的情况。

2、中药调养：中药能够调节男人性系统、性器官功能等情况。但大家一定要知道，中药调养并不是适合所有的患者，中药调养只适合一部分的患者。

3、多吃含碘、锌的食物：海藻中含有大量的碘，碘缺少后会导致男性性功能出现障碍，所以射精无力的男性要经常吃一些海藻类的食物，这样可以补充碘元素。裙带菜、海带、紫菜等食物都是不错的选择。精液的主要元素是锌，锌能够保证男性的性能力，运动量比较大的男性，可以每天补充一些的锌，男性可以每天吃一些富含锌的食物就可以达到补锌的效果。火鸡肉、海产品、大豆等食物都是不错的选择。

4、加强体育锻炼：男人一定要运动，体育锻炼是最好的方法，参加一些运动可增加人体内的含氧量，还能增加男性体内睾丸酮的分泌，还可以增加男性的性功能。男性每周要进行两次运动，运动的方法有打球、跑步、力量性健身等方法，适当的运动可以让男人全身得到放松，这样有助于促进男性性欲和改善男人射精无力的情况。

5、按摩阴囊：可以用手指从阴囊的上方轻轻按摩睾丸，每次两到三分钟，每天一次，时间不要太长，次数不能太多，如果刺激的比较强，睾丸就会受到损伤，但是适当的按摩，可以加快睾丸的血液循环，增强睾丸的功能，还能减少射精无力的情况出现。

关于男人射精无力的快速调养方法就是上面介绍的这些，这些方法都是比较有效的方法，男人在出现射精无力的情况后可以按照上面介绍的这些方法去做，只有这样才能缓解男人射精无力的情况。

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