男人如何强肾 分享护肾强肾的九个妙法

男人如何强肾呢?补肾强肾在男性当中是一个永恒的话题，也是讨论最多的话题之一，因为出现肾亏的话，对男性的身体健康及性功能都会带来很大的影响，因此，如何进行强肾护肾在男性当中受到广泛的关注，现在，补肾强肾的方法有很多，有些是有效果的，有些是没有效果的，希望男性朋友一定要谨慎对待，下面就来在大家介绍和分享几种强肾护肾的妙方。

护肾强肾的九个妙法：

1、枸杞蜂蜜茶：枸杞是天然的补肾壮阳的中药，而蜂蜜又具有很强的滋补作用，如果每天坚持喝枸杞蜂蜜茶，可以很好的改善男性的肾亏现象。

2、足浴法，脚底含有人体各个器官的相应的反射区，如果每天进行热水泡脚的话，就可以充分的刺激到这些穴位，同时辅以中药进行足浴的话就可以起到通过刺激经络起到强肾的作用。

3、足底穴位按摩法，这种方法主要是通过对足底的穴位进行按摩达到补肾强肾的作用。

4、头皮按摩法，头皮上也有很多的经络穴位，如果每天用梳子梳头一段时间的话，就可以刺激到这些穴位而起到健肾的效果。

5、肚脐按摩法，男性朋友可以在每天起床及睡前对肚脐处进行按摩，先将掌心搓热，然后放在肚脐上顺时针反复揉搓30圈，然后再逆时针30圈，如此反复几次即可。

6、提肛锻炼，通过刺激肛门处的冲脉等穴位也可起到强肾的作用，男性朋友只要每天早晚各做提肛锻炼约100次即可，坚持锻炼即可见到效果。

7、握拳法，这种方法是将大姆指抵在无名指的根部，然后用其余的四指紧紧的按住，用力握紧，坚持几分钟松开，然后再做，每天坚持做几个轮回。

8、按压足三里穴位，这个穴位人们常称其为长寿穴，如果每天坚持按压此穴的话，就可起到健肾的作用。

9、锻炼法，生活中很多的体育运动不仅可以起到强身健体的作用，还可以起到健肾强肾的作用，男性朋友应积极的参与各种有益的活动中去。

以上内容就是为大家介绍的关于如何护肾强肾的相关知识，以上为广大男性朋友介绍的9种护肾强肾的妙方，希望对男性朋友有所帮助，需要提醒男性朋友的是，这些方法需要坚持长期的做才会有效果，在短其内是很难见到疗效果，因此，不管是采用哪一种方法进行强肾，都需要有一定的耐心，而且要每天坚持去做，这样才能达到较为理想的效果。

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