预防阳痿男人要知道方法

阳痿是男性性功能障碍疾病中发病率最高的一种疾病症状之一，因此男性朋友在生活中应注意预防。通过保持健康的生活方式能有效预防阳痿的发生，此外，男性朋友还可以从以下几个方面着手进行预防。下面我们就一起来看看具体应该怎么做吧!

1、从锻炼开始

适量的运动锻炼有益于增强男性的性功能，研究发现，不运动的男性比每天坚持运动锻炼的男性更容易罹患阳痿，因此，男性朋友若想远离阳痿的困扰，在生活中就需要做适量的运动和锻炼。

2、消除心理因素

男性盆骨有要对性知识有充分的了解，并清楚地认识到精神因素会给性能力造成很大的影响，因此要正视“性欲”，不要认为性是一种见不得光的事，更不要因为偶尔一次的性交失败而感到担忧和沮丧或是失去信心。此外，在性生活中，夫妻双方也要多沟通交流，消除部不和谐的因素，女方可多给丈夫关怀和鼓励，不要一味地指责丈夫，以免给男性造成巨大的精神压力，进而诱发阳痿。

3、避免用药不当

男性朋友平时不要为了延长性爱时间而盲目使用壮阳药，以免容易诱发阳痿，此外，如果因为患有疾病而不得不适用药物治疗时也应尽可能选择对性能力没有影响的药物，并积极配合治疗可能会诱发阳痿的疾病。

以上就是有关预防阳痿的方法介绍了，相信各位男士都知道应该如何预防阳痿了吧!其实阳痿不仅会影响男性朋友的性生活，同时也会给男性的生育和身体健康造成不利的影响，所以在生活中，男性朋友一定要积极做好疾病的预防工作，切不可有所怠慢，等阳痿发生时再后悔可就为时已晚了!

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