性欲下降不一定就是肾虚 性冷淡要注意日常饮食

现在的生活节奏越来越快，当我们劳累一天躺在床上，夫妻双方却发现怎么都提不起性趣，如果这种情况只是偶尔出现，那不必为此感到烦恼。但是如果这种情况持续出现，那大家就要重视起来。不要仅仅把性欲下降当做是肾虚引起的，很有可能是其他因素引起的，那么，性冷淡的日常饮食需要注意哪些方面呢?

劳累一天躺在伴侣的身边，我们脑子里飞速运转的都是工作和孩子的考试成绩，根本没有亲热的念头，这种状态一天两天没事，长期下去就成大事了，这难道真的是肾虚的原因吗?其实并不是肾虚的结果，中医上说，肾虚是指肾脏精气阴阳不足，其范围包括内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、运动骨骼系统、呼吸系统等多个系统。因此，性欲下降不一定就是肾虚。

也有人认为性欲下降时因为人体机能衰老的原因，这种说法也是没有科学依据的。有科学研究证明，性欲是会随着年龄增长而有所下降的，但一般来说，直到75岁时才会出现衰退的迹象。因此，衰老也不是引起性欲下降的原因。

要想治疗好性冷淡，一定要注意日常饮食习惯。主食最好是以软食为主，适当地吃一些滋补性的食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。男性的生活中少不了壮阳食物，男性可以多吃一些鸡肉、海虾、海参、韭菜等。男性性冷淡饮食补充少不了补充锌元素，可以多吃牡蛎、牛肉等。

性欲下降的男性可以多吃动物内脏，还有含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼等。不少男性习惯吸烟和喝酒，要想治疗好性冷淡，最好是忌烟忌酒。不要吃过于肥腻和过甜、过咸的食物。性欲下降还要注意调节自己的心理状态，要相信自己!

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